4 jaj

albo kreda i na szynach tkaich "3 liga dla Chorzowa " wiadmo niedawno ekstraklasa a teraz tak jakby 4 liga xD klub z tkaim tradycjami sie wkurfiaja xD a sztygar do jaj to jest polecenie słuzbowe dopisz tma jeszcze "a za rok moze dwa 4 liga albo Klasa A " xD

[...] jąder. Nie ból ale taki dyskomfort. Lekki ucisk jakby. Dziś rano ok, ale powiedzmy od godziny to samo. Tłumacze sobie to tak że dużo teścia w organizmie i zaczęły się jajca blokować? Dobrze kombinuje czy o co chodzi? Gdybyś nie przybil teścia i nagle poczuł lekki "dyskomfort" w okolicach jaj to pewnie nawet nie zwrocilbys na to uwagi. [...]

No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]

Najlepsze to były sproszkowane białka jaj z ovovity czy jakoś tak w 4 się skladlalismy i po 1 szejku 3 rzygalo % Do tego zezarlem z 10 pudelek rzeźbiarza męskich ciał hmb %

Acidm bez jaj nie osmieszaj się. Większość ludzi tak ma. Albo gadają przez sen. Znam mnóstwo osób co przez sen gada, albo się "rzuca" a Ty zaraz byś najchętniej chorobę komuś przypisał. A co dopiero na jakichś środkach... Zmieniony przez - ryba266 w dniu 4-2-2020 18:36:56

Acidm bez jaj nie osmieszaj się. Większość ludzi tak ma. Albo gadają przez sen. Znam mnóstwo osób co przez sen gada, albo się "rzuca" a Ty zaraz byś najchętniej chorobę komuś przypisał. A co dopiero na jakichś środkach... Zmieniony przez - ryba266 w dniu 4-2-2020 18:36:56 Taa , tylko musisz rozróżnic kiedy ktoś się rzuca na kogoś , albo [...]

[...] nie ment a zmiany pogody mnie drażnią :)) Może jestes przed okresem albo stara menta na kujawski Ci podmieniła ? %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-06-07 16:02:22 Teraz wiem co z tobą nie tak :) c**** zamiast jaj. Specjalista od okresu i przyp*****lania się :)) Współczuję ciężko masz. Zmieniony przez - snara w dniu 2020-06-07 16:54:39

[...] łych markowych majonezów/musztard/sosów- głownie HEINZ ect? Nagle mnie tak syfi, że można po plerach można skrobać marchew dla całego batalionu. E2 i prl ok. Pisałem klika stron wstecz, że wp*****lam dużo jajec. Może od tego? Leci prop 125 ed Może być od jaj. Ja mam nietolerancję na jajka , wystarczy jedno i na drugi dzień pełno ropnych syfów

[...] Niesie on bardz dużo korzyści dla kulturystów zabezpieczając ich zdrowie i nie sprowadzałbym tego do czegoś tak błachego jak cardio bo to akurat każdy ogarnięty robi. Bez jaj. Jak ktoś jest ciekawy niech sobie zgłębi temat bardziej i na co jeszcze korzystnie wpływa bo warto, nie będę wszystkiego na tacy podawał. Jeszcze, bo znając siebie i tak [...]

Mozecie rozwinac kwestie gorszego przyswajania białka z surowego miesa wolowego - np. tatar z poledwicy. O białkach jaj słyszałem ale o miesie nic takiego do mnie nie dotarło. Każdy proces wymagające temperatury przekraczającej punkt denaturacji białek ( od mniejsze więcej 40 stopniu C) będzie powodował ich rozpad do peptydów a później do [...]

[...] odpoczynku to napewno będziesz potrzebował mocniejszego bodźca to jedno, drugie kwestia tego gdzie jestes, jeżeli trenujesz 10 lat i walisz grubo No to nie róbmy sobie jaj :D nie zejdziesz na 1/3 dawek by progresowac ale mozesz od tego rozpocząć progresje. Ważne żeby wszystko inne było dopięte a sam wiesz ze często to towarem jest pchany [...]

[...] lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo bialko (1h przed snem) -nie jedz [...]

No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]

No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]

No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]

No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]

Najlepsze to były sproszkowane białka jaj z ovovity czy jakoś tak w 4 się skladlalismy i po 1 szejku 3 rzygalo % Do tego zezarlem z 10 pudelek rzeźbiarza męskich ciał hmb % Kreatyna tylko z hmb się żarło i dekstroza xd

Acidm bez jaj nie osmieszaj się. Większość ludzi tak ma. Albo gadają przez sen. Znam mnóstwo osób co przez sen gada, albo się "rzuca" a Ty zaraz byś najchętniej chorobę komuś przypisał. A co dopiero na jakichś środkach... Zmieniony przez - ryba266 w dniu 4-2-2020 18:36:56 No ja sie rzucam z lewa na prawo i z prawa na lewo i jak trza spac to nie [...]

Znowu %-) zalewasz wrzątkiem płatki jaglane/owsiane itp. Ubijasz białka jaj i do tego te płatki, owoce, wpc/wpi i do piekarnika na 30 min 180 stopni. Wygląda to tak, ten akurat z wczoraj ze śliwkami i bananem %-) Koniecznie musi być jedzony na desce z w kształcie sowy %-) /SFD/2020/3/4/ac550b8bdee74427905148a440b09881.jpg

[...] elementów. Mam do czynienia na co dzień z tym i wiem co da się w takie mielone upchać żeby wytrzymało datę ważności albo było tańsze w produkcji. Tatar najwcześniej jest tylko z nazwy Pomijając to, że z takiego mięsa surowego niewiele pożytku podobnie jak w przypadku surowych jaj, choć tutaj w grę wchodzą jeszcze substancję antyzywieniowe.